這三招讓妳找回女人的床上性趣

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女性可以在情趣互動中,培養出對性的感覺,但如果女生在這方面的感覺愈來愈低,其實還是可以透過一些方法重新啟動。下面介紹3種自我學習的方式讓妳找回舒適性體驗:

1.自慰和自我按摩:有些女性從更年期開始,陰核或陰道慢慢變得遲鈍沒有感覺,敏感度也會開始降低,這時候可以在手指塗上水性潤滑劑,輕輕的撫摸陰核,去體會撫摸帶來舒服的感覺,也可以把手指伸進陰道做按摩,或是搭配玩具做自我的探索。

2.私密處保養:女性每天都會保養自己的臉,其實陰道也需要保養,像外在皮膚一樣每天固定按摩它,會使陰道壁愈來愈柔軟有彈性,分泌潤滑的能力也會增加,慢慢提升性的感覺,帶來性慾。

3.外在情境幻想:看一些情趣電影或小說也是很好的方法。當知道另一半今天想要而自己又還沒有感覺時,可以自我暖身,透過有情節的故事或畫面,給自己一些想像空間,引起身體的慾望。

性事應該是件開心的事,若發現自己有這樣的困擾想要去改變改善,由自己選擇要不要做,是為了自己而不是為了他人,才能放開心胸去享受喔!

 

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關於作者

人類性學研究所兼任講座教授—林燕卿 / Yen-Chin Lin 教授

研究專長:人類性學、性教育、諮商、心理衛生、衛生教育

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